Livre - Untethered Soul - Le voyage au-delà de soi

Qui es-tu? Lorsque vous commencez à explorer cette question, vous découvrez à quel point elle est insaisissable. Êtes-vous un corps physique ? Une collection d'expériences et de souvenirs ? Un partenaire dans les relations ? Chaque fois que vous réfléchissez à certains aspects de vous-même, vous réalisez que vous êtes bien plus que ce que chacun d’entre eux peut définir. Dans ce livre, le professeur spirituel Michael Singer explore la question de savoir qui nous sommes et arrive à la conclusion que notre identité se trouve dans notre conscience, dans notre capacité à nous observer et à observer le monde qui nous entoure. En puisant dans les traditions de méditation et de pleine conscience, Singer montre comment le développement de la conscience peut nous permettre à tous de vivre le moment présent et d'abandonner les pensées et les souvenirs douloureux qui nous empêchent d'atteindre le bonheur et la réalisation de soi. Divisé en cinq parties, le livre propose une discussion franche et amicale sur la conscience et sur la manière dont nous pouvons la développer. Dans la première partie, il examine la notion de soi et le dialogue intérieur avec lequel vivent tous les utilisateurs. La deuxième partie examine l'expérience de l'énergie telle qu'elle circule à travers nous et vise à montrer aux lecteurs comment ouvrir leur cœur à l'énergie de l'expérience qui imprègne leur vie.

Les moyens de surmonter les tendances à se fermer au reste du monde font l’objet de la troisième partie. L’illumination et l’adhésion à la conscience universelle font l’objet de la quatrième partie. Et enfin, dans la cinquième partie, Singer revient sur la vie quotidienne et la quête du « bonheur inconditionnel ». Tout au long du livre, le livre conserve un ton léger et engageant, exempt de dogmes lourds et de références religieuses prescriptives. Les exercices simples présentés dans chaque chapitre aident les lecteurs à expérimenter les idées présentées par Singer.